Việc tăng cường, nâng cao sức đề kháng cho trẻ là mối quan tâm của tất cả các bà mẹ. Nhất là trong thời tiết ấm ương, giao mùa thế này.
Bổ sung ngay vào khẩu phần ăn cho bé các thực phẩm vàng này thôi mẹ ơi.
- Khoai lang
– Khoai lang chứa nhiều calories, beta-carotene, vitamin C và E.
– Giúp tăng cường miễn dịch lại, chống oxy hóa mạnh mẽ và bảo vệ hệ miễn dịch chống lại những nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây ra cũng như chống ung thư.
- Sữa chua
– Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic.
– Giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại bệnh tật.
- Quả óc chó
– Quả óc chó chứa axit béo omega 3 lành mạnh_ thứ rất tốt cho sức khỏe của trẻ.
– Giúp cơ thể chống lại đau ốm, giảm nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ.
- Nấm
– Nấm chứa nhiều vitamin D và chất chống ô xy hóa.
– Giúp bé tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, hạn chế mắc bệnh cảm lạnh.
- Tỏi
– Thành phần allicin ( hoạt chất mạnh nhất và quan trọng nhất của tỏi)
– Tác dụng chống nhiễm trùng, ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn vào cơ thể.
- Súp lơ
– Giàu vitamin A, vitamin c, c anxi
– Giúp tăng cường sức đề kháng cho bé vào mùa đông. Chất xơ trong súp lơ làm sạch các mảng bám trong cơ thể, nhuận tràng giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh và tránh các bệnh về đường ruột. Chứa rất nhiều các khoáng chất như megen, đồng, mangan, kẽm có lợi cho trẻ
- Các loại rau có màu xanh đậm
– Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, rau dền xanh, rau cải, bông cải xanh,… rất giàu vitamin C, carotene, protein và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho.
– Tác dụng nâng cao sức đề kháng , thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ, đồng thời tăng cường khả năng phòng bệnh truyền nhiễm cực kỳ hiệu quả.
- Cà chua
– Cà chua đỏ rất giàu chất lycopene ( là một sắc tố cũng được tìm thấy trong cà chua và dưa hấu)
– Tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ.
- Thịt nạc
– Các loại thịt nạc mẹ nên bổ sung cho bé là thịt heo, thịt gà, thịt bò, …
– Trong các loại thịt nạc có chứa một hàm lượng lớn protein, là thành phần quan trọng để bảo vệ, duy trì, tăng cường sức khỏe. Đồng thời chất kẽm phong phú trong loại thực phẩm này còn hỗ trợ các tế bào bạch cầu của cơ thể chống nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả.
- Biofil ống uống và Biofil kiddy
– Thành phần chính là men bia ép tinh chế. Trong men bia chứa nhiều các acid amin, các vitamin, các protein,…
– Bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.