Sự thay đổi của mẹ ở tuần thai thứ 10
– Kích thước vòng bụng của mẹ tuần này đã tăng lên rõ rệt, dáng vẻ của mẹ đã ra dáng một bà bầu. Các dây chằng và cơ bụng của mẹ cũng bắt đầu giãn ra theo thời gian. Mẹ thấy vòng ngực của mình to, căng, đầu ti sậm màu lại.
– Mẹ bắt đầu cảm thấy bị đau lưng, đau phần xương cụt, đau hông do thiếu canxi, do các phần cơ bị dãn ra.
– Giai đoạn này cũng là giai đoạn mẹ ra nhiều khí hư do nồng đọ estrogen của mẹ tăng lên.
– Hệ tuần hoàn của mẹ do phải vận chuyển lượng máu nhiều hơn so với bình thường nên tới thời điểm này các mạch máu cũng bắt đầu lộ rõ dưới da mẹ.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thai thứ 10
– Bàn tay em bé đã biết xòe ra nắm lại, đầu gối chân em bé cũng đã co duỗi được. Các bộ phận khác trong cơ thể cũng đã hoạt động trơn tru theo đúng chức năng của mình.
– Các chồi răng của bé cũng đã xuất hiện sâu dưới nướu, hệ xương cũng bắt đầu cứng dần dần lại. Những sợi tóc lông đào cũng bắt đầu lún phún mọc.
– Trán bé cũng căng dần lên để não bé bắt đầu phát triển.
Mẹ nên làm gì trong tuần thai kỳ thứ 10
– Mẹ nên giữ ấm cho cơ thể, tránh bị cảm lạnh hay hắt hơi sổ mũi.
– Mẹ bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6, acid folic, các chế phẩm từ sữa, thịt, và trái cây tươi.
– Mẹ tập các bài tập yoga bà bầu nhẹ nhàng.
– Nên giao lưu và tham khảo ý kiến những người xung quanh vừa giải tỏa cảm xúc lo lắng của bà bầu vừa học hỏi kinh nghiệm và kiến thức.
Mẹ không nên làm gì
– Mẹ không nên ăn các thực phẩm gây sảy thai như đu đủ xanh, măng tươi hay các thực phẩm có tính chất cay nóng.
– Mẹ hạn chế tiếp xúc với các hóa mỹ phẩm không có lợi cho sức khỏe.
– Không nên để cơ thể trở nên chậm chạp và trì trệ. Vẫn hoạt động những gì mình thích, chú ý chừng mực và giữ sức khỏe là được.