Vitamin B2 là loại vitamin tan trong nước, không có sẫn trong cơ thể mà phải bổ sung hàng ngày.
Vitamin B2 cần thiết cho quá trình giải phóng năng lượng từ thức ăn, tiêu hóa mỡ và protein, bảo hệ hệ thần kinh, cũng như duy trì màng nhầy. Giúp tăng cường thị lực và làm da chắc khỏe.
Vitamin B2 có trong các sản phẩm từ sữa (sữa, sữa chua, phomai,…), thịt, cá, trứng, ngũ cốc, rau xanh,…
Ngoài các thực phẩm trên, bạn cũng có thể bổ sung thêm lượng vitamin B2 hàng ngày qua sản phẩm biofil, với thành phần chính từ men bia ép tinh chế, dồi dào các loại vitamin. Đặc biệt biofil kiddy được bổ sung thêm hàm lượng vitamin B2 là 0.1mg/viên, đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin B2 cho trẻ.