Trẻ bị nổi mụn biểu hiện nóng trong người chủ yếu do chế độ ăn uống không hợp lý như cho trẻ ăn quá nhiều thịt, chất đạm và uống ít nước.
Ngoài ra, do chức năng gan của trẻ còn yếu, không thể lọc bỏ hết cách chất độc hại, dẫn đến tích tụ lâu ngày và gây ra hiện tượng nóng trong.
Thông thường, khi bị nóng trong người, trẻ thường có những biểu hiện như: Nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, bị nhiệt miệng, da dẻ hơi khô, môi thường đỏ và căng mọng nhưng khô, hơi thở của bé nóng, đêm ngủ hay gãi và ngủ không ngon, hay đổ mồ hôi, chán ăn hoặc nước tiểu vàng và có thể sốt, nhức đầu, choáng váng. Theo đó, cho trẻ ăn uống đúng cách, hợp lý chính là phương pháp chữa nóng trong người cho trẻ hiệu quả nhất.
1, Ăn nhiều trái cây
Bố mẹ nên cho bé ăn nhiều trái cây và rau củ quả bổ sung các chất vitamin làm thanh nhiệt cơ thể giải độc; mồng tơi, rau diếp cá, bí đỏ, cam,…vv có thể xay trực tiếp làm sinh tố, ăn sống…
2, Sử dụng những món ăn dễ tiêu
Bố mẹ nên cho bé ăn những món ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa để giảm tình trạng nóng trong người. Theo đó, bố mẹ nên cho bé ăn cháo, súp hoặc nhiều canh rau. Đồng thời, hạn chế tối đa các món nhiều năng lượng, nhiều đạm hoặc nhiều tinh bột, các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Đặc biệt lưu ý, cho trẻ uống nhiều nước (khoảng 1,5 lít/ ngày) để tránh tình trạng thiếu nước.
3, Bột sắn dây
Khi trẻ bị nóng trong người bố mẹ có thể cho con uống bột sắn dây bởi nó có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải cảm, sốt, nhức đầu, khát nước… Dùng bột sắn dây pha với nước sôi để nguội và vắt vài giọt chanh hoặc khuấy như bột loãng cho bé ăn. Đây là cách giải nhiệt hiệu quả nhất mà trước đây các cụ đã từng làm và cho đến nay mọi người vẫn áp dụng.
4, Thực phẩm tăng sức đề kháng.
Thực phẩm giàu vitamin C và giàu kẽm giúp bé nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Theo đó, bố mẹ có thể bổ sung các thực phẩm nhiều nguồn dồi dào như kẽm (hải sản, họ nhà đậu, yến mạch, gạo lứt, súp lơ xanh, cải xoăn…), nguồn vitamin C (ổi, cam, bưởi, cà chua, rau diếp, củ cải trắng…).
