Từ tuần thứ 13, mẹ và em bé cùng trải qua tam cá nguyệt thứ 2. Có thể coi đây là giai đoạn tăng tốc của hai mẹ con.
Sự thay đổi của mẹ
– Bắt đầu sang tuần thứ 13, huyết áp của mẹ có giảm một chút, mẹ bắt đầu có dấu hiệu thở nhanh và mạnh đồng thời các triệu chứng ốm nghén của mẹ giảm rõ rệt.
– Sang tuần này các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi của mẹ có dấu hiệu tăng hơn so với tuần trước, một số trường hợp còn bị chảy áu mũi do các mạch máu của mẹ bầu giãn nở và lượng máu áp lực lên mạch máu khiến mạch bị vỡ.
– Mẹ bắt đầu có biểu hiện của sự tăng cân. Ăn uống cũng ngon miệng dần, tuy nhiên khi ăn nhiều mẹ sẽ cảm thấy đau tức khó chịu.
– Mẹ bầu cũng bớt căng thẳng hơn so với tam cá nguyệt đầu.
Sự phát triển của thai nhi tuần tuần thứ 13
– Chân và tay bé bắt đầu phát triển để cân xứng với cơ thể bé. Trong bụng mẹ, bé đã có hiện tượng co duỗi tay chân.
– Bé có một số phản ứng với tác động âm thanh hoặc va chạm bên ngoài.
– Khi này bé có tổng chiều dài khoảng 7.0 cm – 7.5cm và nặng khoảng 20g -25g.
– Nhìn qua máy siêu âm, mẹ có thể thấy bé làm động tác mút tay hoặc mút ngón chân.
Mẹ nên làm gì trong tuần thai kỳ thứ 13
– Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng theo tư vấn của chuyên gia là điều cần thiết cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
– Mẹ nhớ giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ để giảm bớt cảm giác ướt át khó chịu và tránh bị mùi hôi nhé.
– Tập luyện các bài tập dành cho bà bầu đảm bảo sức khỏe deo dai cho mẹ, nâng cao sức đề kháng cho mẹ.
Mẹ không nên làm gì
– Đến thời điểm này mẹ bầu thường có thói quen xoa bụng để vỗ về và tâm sự với con, tuy nhiên mẹ không nên lạm dụng hoạt động này nhiều. Xoa bụng nhiều sẽ kích thích sự co thắt của tử cung. Không nên vì thế mà mẹ phải bỏ đi thói quen đáng yêu này, mẹ vẫn có thể duy trì nhưng nhớ đừng làm dụng quá.
– Cũng chưa đến mức nặng nề lắm, mẹ đừng quá nghiêm trọng việc mang thai rồi hạn chế các hoạt động. Mẹ vẫn nêm tham gia các hoạt động mang tính chất vận động nhẹ nhàng, dẻo dai để tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé.
