Khi bé được 7 tháng tuổi thì bé cần ăn gì ? Bạn đã trải qua cách chăm sóc bé được một thời gian vậy tiếp theo bạn sẽ cần chăm sóc bé ăn dặm thế nào?
Thực đơn ăn dặm chi tiết cho trẻ 7 tháng tuổi
Nếu bé 7 tháng tuổi mới bắt đầu ăn dặm thì hơi “trễ” cho bé cưng của bạn. Tất nhiên, nếu bạn không muốn con ăn dặm sớm thì sau đây sẽ là thực đơn ăn dặm giành cho bé 7 tháng tuổi được chia sẻ bởi các chuyên gia của viện dinh dưỡng mà mình sưu tập được.
( Ảnh sưu tập trên internet)
Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm ở 7 tháng tuổi
Từ 7 tháng ngoài bột sữa, thịt , trứng trẻ có thể ăn được cả bột tôm, cua, cá, lươn…về cách nấu cũng tương tự như trên, chỉ cần tăng thêm lượng bột, thịt, cá tôm và rau xanh, riêng cá, tôm, lươn.. cần bỏ vỏ, vảy, xương rồi xay hoặc băm nhỏ, cách nấu như nấu bột thịt, riêng bột cua đồng, lấy nước giã cua lọc kỹ thay cho nước lã nấu bột.
Lượng thực phẩm trong một bát bột của trẻ 7- 12 tháng như sau :
- Bột gạo: 20g (4 thìa cà phê)
- Thịt (cá, tôm): 2 -3 thìa (20 – 30g) hoặc lòng đỏ trứng gà
- Dầu (mỡ): 5ml
- Rau xanh: 2 thìa (20g).
Cách tốt nhất là bạn nên mua một chiếc bảng lớn treo trong phòng và lên sẵn thực đơn phù hợp với bé. Bạn có thể xin tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng và bắt tay vào bếp nấu những món ăn ngon giành tặng con yêu mình trong tháng thứ 7 tuyệt diệu này!
Theo bekhoemevui
